jak mieszac

Gkabulski Ja twarogu tez nie lubie, ja wogole kiedys to sera bialego nie tykalem nawet, teraz jak jem twarog/ ser bialy to z czyms mieszam, z dzemem dobrze wchodzi, ostatnio mama dostala od ciotki z 0.5kg sera bialego swojskiego, to prawie caly zjadlem. Na prawde dobry byl i nawet nie musialem mieszac. Inna sprawa- Tunczyk- Wchodzic wchodzi, nie [...]

[...] sekcję, z tego co słyszałem to by było jj na dość dobrym poziomie, ale osobiście z nim nie ćwiczyłem. Jak chcesz kombinować tak że najpierw to potem tamto to ja bym zamiast jj wziął coś jeszcze bardziej nastawionego na parter (judo, bjj, zapasy) a jak i tak chcesz mieszać to może po prostu MMA? Zmieniony przez - _radek w dniu 2009-04-11 10:18:12

Niezbyt Każdy wybiera to co mu się bardziej podoba, nie ma jednego doskonałego stylu, jakby był to wszyscy by go trenowali. Ale jak i tak chcesz mieszać to najlepszym rozwiązaniem wg mnie jest MMA, chociaż dobra sekcja jj też nie byłaby taka zła (a w tej Wrocławskiej mają chyba z bronią część treningów, stójka raczej odstaje, o trenerze słyszałem [...]

Ja znam dobry patent! Pić na swoje możliwości, na opinie innych wbijać **** i się nie przejmować. Słaba głowa to nie powód do wstydu, a jak ktoś ze znajomych od flaszki tak uważa to lepiej zmienić towarzystwo. Poza tym granicę tolerancji można stopniowo wydłużać przez systematyczne picie. Co nie zmienia faktu że jeśli ktoś nie może pić (znam osobę [...]

O kurde mozesz czlowieku gainera mieszac z melekiem lub woada ale z mlekiem lepiej moim zdaniem no jak massacra zazywasz to uwazaj zeby bylo odstep miedzy gainerem a massacra 1 h a ile wgl masz tej massacry

czytalem aby nie mieszac tluszczy z węglowodanami, jestem na redukcji i nie wiem jak sie do tego odniesc?

[...] o diete :) to nie ma co sie tu glowic ;) duzo bialkaa zmniejszasz wegle ;) hehe proste :) robisz mase zwiekszasz weglowodany :) zakup sobie bialko glutamine zeby jak w najmniejszym stopniu palic miesnie bo musisz sie liczyc ze ci ubedzie tluszcz ale ci ubedzie troche miesa ;) pij duzo wody staraj sie dochdozic do 4 l dziennie ! [...]

od samego poczatku jak cwicze oczywiscie odjac 2 miesiace treningu obiegowego jak zaczynalem moj trening wygladal podobnie z ta roznica ze zamiast klatka+triceps byla klatka+biceps no i przez to na biceps i triceps dodatkowo po jednym cwiczeniu izolacyjnym na koniec treningu czyli biceps triceps mial po 4 cwiczenia a triceps robilem z plecami no i [...]

Nie możesz bo wybuchniesz Ta twoja dieta coś mi z daleka śmierdzi ale skoro twierdzisz że masz to ok. Gainer bierzesz jak potrzeba węgli białko jak białka,możesz zrobić BULKA możesz łączyć,rozłanczać,mixować i mielić,mieszać i co tam sobie jeszcze chcesz

Ja Tobie Renek w Twoim spamie mieszać nie będę Grimper-nie ma jak dobra klasyka...Kiedyś było kilka zespołów hip hopowych w Polsce,to jeszcze je ogarniałem.Teraz ich jest pewnie jakieś ze 150.000 Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-04-16 22:34:42

Pewnych słówek nie jestem pewien jak np. cup,trochę za mało wiem o plackach żeby zdecydować o jakie naczynie konkretnie chodzi stąd filiżanki albo coś w tym stylu :P Ten duży fragment,na środku: O plackach,chyba coś jak naleśniki 1.Rozgrzej patelnię na średnim niskim gazie /elektryczny grill do pieczenia na wolnym ogniu do 375oE .Patelnia jest [...]

zostan do nastepnego pomiaruna tym 3x 1700i raz 2000 i wtedy zobaczymy czy chudniesz, jak wszytsko sie zmienia nie ma co w diecie za szybko mieszac

Na pewno bo jak wiadomo skutecznie oczyszcza organizm z toksyn wszelakich ale mieszać w jednej pompie olej z wodą,dla mnie odpada.

[...] polowa tego co na lunch. 21:00 - 22:00 - po treningu 200g Twarogu z oliwa z oliwek lub 200g Wedzonej makreli lub 200g tunczyka z jajami na miekko Trening Nie licze SW - to jak aeroby Jako aeroby trzeba liczyc igraszki lozkowe :):) - tez dosc czesto FBW - Dla poczatkujacych wedlug Mawashiego (lekko zmodyfikowany, urozmaicony) 3x w tyg (niedziela [...]

[...] mi żołądek pęknie a przecież też nie chodzi o rozepchanie go... No i rowerek dzisiaj... jeździłam 50 min 28km/h i prawie wcale się nie spociłam a zazwyczaj się ze mnie lało jak z jakiegoś dzika. Czy to może być spowodowane tym, że organizm jest w dezorientacji bo już któryś dzień pod rząd dostaje dużo większą dawkę kcal i zaczyna magazynować bo [...]

Cześć, mam zamiar kupić witaminy dla zdrowia i ogólnie tak żeby wiedzieć ze dostarczam wszystko co potrzeba co proponujecie kupić jaki zestaw ?? 2 pytanie czy mieszać tak ze jeden miesiąc na witaminach a 2 na ZMA ?? Zastanawiałem się nad: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita_Min_Multiple_Sport%C2%AE-opis864.html [...]

Jak dla mnie to ten plan aż się prosi o drugi raz klatka lekko w dzień bic/tric Co prawda wcześniej są bary, ale cóż - uroki ćwiczeń codziennie Ale lepiej już nie mieszać Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-23 12:03:48

witam w jakich cyklach przyjmowac te odzywki lepiej mieszac czy nie? i jak długo ma trwac trening ? nie mozna np co dziennie troche potrenowac?? bez odpoczynku.... albo co 2 ? kreatyna : http://trec.com.pl/red/produkty/creatine200mesh.html HMB : http://trec.com.pl/red/produkty/hmbfc.html Zmieniony przez - glonse w dniu 2009-04-23 19:10:09

Pisze ze chodzi mi o sucha mase. Nie chce sie zmasowac meta itd Chce jakis lagodny srodek - mysle ze winstrol sie nadaje po to zeby zdobyc sucha mase. Troche aerobow dodam ale bez przesady. Nie chce schudnac a uzyskac jedynie sucha mase. Bo nie jestem zalany bo pilnuje zeby sie nie zalac jak swinia bo nie lubie tak wygladac. Cwicze rozrywkowo dla [...]

Krzykacz: 4-5 ? chyba chodzi o tygodnie, czyli w 4 lub 5 tygodniu zwiekszyc do 100mg i jechac juz tak do 8 tygodnia ? Arval: nawet jak przyjme stała dawke 75mg do konca to na cykl 8 tyg. mi nie starczy, szkoda ze ta alchemia jest w opakowaniu 10ml, mogłbym najwyzej dokupic kilka ampułek innego, niby tutaj prop i tutaj prop ale nie wiem czy to [...]